Category: психология

Экономика Латвии – заложница русофобства (пролетает, как фанера сами знаете над чем)

В мире природном все взаимосвязано. Ничто не проистекает из пустоты и в пустоту не обращается. В мире политико-экономическом так же все связано со всем, и все взаимно обусловлено. Однако неверные выборы могут превратить в пустоту то, что еще вчера считалось незыблемым. Именно это произошло, на мой взгляд, с Латвией в силу ее русофобской политики.

Collapse )
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Приложение для борьбы с депрессией создали в России

Союз охраны психического здоровья совместно с Союзом эффективных психологов разработали новое приложение под названием «АнтиДепрессия». Данная программа послужит пользователям помощником в предупреждении и предотвращении депрессивного состояния. 

По словам специалистов, «АнтиДепрессия» очень проста в использовании. Техники программы представлены в игровой форме, опросники и рекомендации изложены доступным и понятным языком. С помощью программы пользователи смогут пройти тесты для выявления депрессивного состояния и получить советы по борьбе со стрессом. 

Президент Союза охраны психического здоровья Наталья Треушникова сообщила, что помимо опросников, которые помогут выявить наличие и уровень депрессии, программа также содержит и голосовые инструкции, обучающие методики по борьбе со стрессами, а также разные расслабляющие тренинги. Однако, по ее словам, программа сможет помочь людям только в доклинической форме депрессии. 

Приложение уже доступно для скачивания на платформах App Store и Google Play. 

Напомним, что ранее Союз охраны психического здоровья и Союз эффективных психологов уже выпустили ряд приложений по самопомощи – «Антипаника Lite» и «Антипаника Pro». Данные программы уже получили одобрение и положительные отзывы от большого количества пользователей. Специалисты союзов и дальше планируют разрабатывать и развивать новые инновационные интернет-программы самопомощи, которые благоприятно влияют на эмоциональный фон и психическое здоровье граждан. 

Российские разработчики помогут бороться с депрессией

В крупнейших магазинах приложений для смартфонов и планшетов на платформах Android и iOS появилось приложение для борьбы с депрессией. Создано оно было в России при участии Союза охраны психического здоровья.

Разработчики отметили, что это первое приложение самопомощи, которое направлено на борьбу с депрессией. Создатели отталкивались от теории и техники, выработанной психологами, изучающими поведенческие особенности людей и животных еще в середине прошлого века. Когнитивно-бихевиористский подход в психотерапии применяется для лечения именно таких состояний.

Перед тем, как получить рекомендации по дальнейшей работе со своим состоянием, нужно будет пройти тест. Психологи и психиатры, работавшие над проектом, намеренно не стали нагружать приложение запутанной терминологией, в которой не разобраться без медицинского образования. Более того, приложение использует игровой подход, чтобы любой человек мог понять, что же с ним происходит вне зависимости от его социальных ролей.

Психолог и психотерапевт Татьяна Никитина поделилась, что приложение поможет определить, действительно ли у пользователя депрессия, или он просто пережил не самый удачный день. Если это второй случай, то есть определенные техники, как справиться с плохим настроением. Если же они не помогают, то Никитина советует обратиться к специалистам. По ее словам, приложение оказывает лишь первичную помощь, а после обращения к специалисту приложение можно использовать совместно с медикаментозным лечением.

Collapse )

Эмоциональное состояние

Нашла список эмоций, которые, помимо сложного названия, имеют и сложное объяснение. Если осилите, то будете удивлены, как часто мы испытываем то, что учёные называют довольно необычным явлением.


1. Cондеро - осознание того, что каждый прохожий имеет настолько же яркую и сложную жизнь, как твоя.
2. Опия - неосознанное желание посмотреть кому-нибудь в глаза, что одновременно может чувствоваться волнительно и уязвимо.
3. Монакопсис - только зарождающееся, но сильное чувство того, что ты не на своем месте.
4. Инумо - горечь пребывания в будущем, видеть, как сложилась жизнь и не быть способным сказать это себе в прошлом.
5. Великор - странная тоска по старым книжным магазинам.
6. Рубатосис - тревожное восприятие своего собственного сердцебиения.
7. Кенопсия - жуть заброшенной атмосферы в месте, где обычно полно людей, а сейчас оно покинутое и тихое.
Collapse )

А вам что знакомо? =)

Хорошо ли витать в облаках?

Говорят, что если человек живет воспоминаниями о прошлом или мечтами о будущем, то настало время поменять что-то в жизни.
Конечно, тут всё в пределах разумного. Никто не говорит, что плохо вспоминать что-то время от времени. Никто не говорит и то, что строить планы плохо. Но жить, думая об этом постоянно, точно нельзя.

Collapse )

А вы довольны своей жизнью? Часто хотите вернуть прошлое? Часто ли строите в голове будущее?

Он похож на моего папу

Психологи говорят, что девушки всегда выбирают спутника жизни, который напоминает им отца, а молодые люди обычно ищут ту, что похожа на мать. Многие с этим спорят, но мне кажется, что совершенно напрасно. Порой мы отрицаем, что наша вторая половинка выбрана по подобию родителя, но ведь свой выбор мы всегда делаем интуитивно, на уровне подсознания.

Collapse )


Скажите, как вы «выбрали» свою половинку? Похожи ли ваши любимые на ваших родителей характером?

Всегда говори: "Да"?

Часто ли вы говорите «да», хотя на самом деле хотите сказать «нет»? Почему?
Нередко замечала за собой, что тяжело отказывала людям. Даже если мне неудобно, не хочется и т.д. Пускай это идёт вразрез моим интересам, я всё равно помогала или делала то, о чём меня просили. Жила я так довольно долго, пока не поняла, что многие люди пользуются моей добротой и попросту садятся на шею. Теперь я научилась отказывать, если что-то меня не устраивает. Я уже не пойду в универ к 8 утра, чтобы дать списать лабораторную работу перед началом первой пары. Я не выйду на работу в ночь (если кто-то не помнит, я официанткой в баре подрабатываю), если кто-то хочет погулять, но и у меня тоже были в этот день планы. ну и тому подобные вещи.
А вот с близкими всегда удаётся найти компромисс. Тут всё гораздо проще =)

Доброе утро!

Как думаете, живете ли вы осмысленной жизнью?
И что вообще такое эта осмысленная жизнь?
Мне кажется, что я не живу так. Люблю всё продумать, да. Планы строю вечно и очень психую, если они не сбываются.
Но вот чтобы прям осмысленная жизнь...
А не кажется ли вам, что так скучно жить?
Или я не то что-то вкладываю в это понятие?
Объясните мелкой, что это такое?=)

Доброе утро!

А сегодня цитатка.
«То, что мы получаем, обеспечивает нам существование. То, что мы отдаем, творит нашу жизнь» – Что эти слова Уинстона Черчилля значат для вас?
Философский какой-то вопрос на самом деле. Думаю, что речь тут об отношениях с людьми, вы согласны?
А верно ли, что нужно относиться к людям так, как они к тебе относятся? Я вот так не могу. Если человек меня ненавидит, то я не отвечаю ему тем же. Я просто никак не отношусь к нему, ну совсем никак. Мне просто всё равно, что он существует.
И если человек очень хорошо ко мне относится, то я тоже не считаю себя обязанной его любить. Ну да, я буду доброжелательна, но не более того, если он мне не очень-то нравится по каким-то причинам.