anton_i_masha (anton_i_masha) wrote,
anton_i_masha
anton_i_masha

Сахар - это яд?

Бытует мнение, что сахар – белый яд.



Сахар вызывает отложение жира и создает чувство ложного голода. Сахар вымывает из организма калий и некоторые витамины, способствует преждевременному старению и ухудшает состояние зубов. Сахар дает энергию на короткий срок, а потом резко понижает её, влияя отрицательно на сердце. Да чего только не приписывают этому «яду», вызывающему привыкание!

Однако некоторые ученые убеждены, что умеренное потребление сахара может быть и полезным. Он улучшает кровообращение мозга, снижает риск артритов и помогает наладить работу печени.

Коричневый сахар, говорят, менее вреден. Но как не наткнуться на подделку? Слышала, что некоторые недобросовестные производители просто подкрашивают кристаллы, чтобы продать подороже.

Если люди отказываются от сахара, то часто прибегают к его заменителям. Ученые и медики относятся к этому гораздо негативней. Даже диетологи говорят, что сахарозаменитель не поможет в похудении, он повышает аппетит. Получается, что человек уменьшает количество ккал, но съедает гораздо больше чего-то другого, а потому толстеет. К тому же, многие заменители сахара вызывают ужасные болезни, вплоть до рака. А еще они настолько ухудшают пищеварительный процесс, что приводит к огромным проблемам. Человеку почти невозможно похудеть!

Даже фруктоза не так полезна, как многие думают! Она нарушает кислотно-щелочной баланс в организме.
Единственный сахарозаменитель, который не ругают медики – стевия. Но, говорят, вкус у нее немного своеобразный.

Вот такая картина. Получается, что без сахара нельзя, с сахаром тоже плохо, а с сахарозаменителем совсем ужасно! Так что же делать, чтобы быть здоровым и не навредить себе?
Что вы выбираете?
Tags: здоровый образ жизни, здоровье, что делать
Subscribe

Recent Posts from This Journal

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 190 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →