July 18th, 2016

ЗОЖ и эти продукты несовместимы: правда или вымысел?

Нашла в сети интересную статью о продуктах, которые нельзя употреблять, если ты ведёшь ЗОЖ. Объясняется всё логично, но так ли это всё вредно на самом деле? Некоторые продукты особенно меня удивили!
Если есть знатоки, помогите разобраться!


Диета и правильное питание — вот те столпы, на которых должен строить свое тело каждый современный человек, который хочет оставаться здоровым и подтянутым долгие годы. Совсем не обязательно быть профессионалом, чтобы соблюдать режим и следить за своим столом. И новичкам, и тем, кто просто хочет видеть в зеркале красивую фигуру, крайне важно понимать не только что они едят, но и в какое время это делают. И, тем не менее,довольно небольшое количество людей действительно отдают себе отчет в правильном питании. Легенды о том, что сразу после тренировки можно есть любую пищу, покоряют новичков — еще бы, никаких усилий прикладывать не надо.

Хуже таких заблуждений могут быть только мифически «легкие и полезные» продукты питания с магазинных полок. Еда, которая была заморожена, затем разморожена и снова помещена в барахлящий холодильник супермаркета просто не может быть полезной. Однако, многие действительно умудряются сочетать нездоровую пищу и спорт, что, конечно же, просто нивелирует результаты последнего.

Collapse )

Йогурты

Только самодельные или, на крайний случай, купленные в проверенном месте, обезжиренные йогурты будут действительно полезны человеку, который занимается спортом, да и просто следит за своим здоровьем. Во всех остальных (особенно тех, которые обладают фруктовыми вкусами), находится огромное количество сахара. Любая сбалансированная диета начнет трещать по швам после такого завтрака или «легкого перекуса».

Продукты, которые несовместимы со здоровым образом жизни

Газированные напитки

Газированные напитки не зря называют настоящей бомбой замедленного действия. Высокое содержание кислоты, большое количество сахара и ароматизаторы, которые, по сути, являются сложными химическими соединениями, которые в принципе не умеет усваивать человеческий организм.
(с)

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Звезды крупным планом

Все мы знаем, что звезды всячески стараются поддерживать миф о своей идеальности: к выходу на красную дорожку они готовятся по несколько часов, просиживая в комнате стилиста чуть ли не «до посинения»
Как известно, снимки с фотосессий всегда сильно ретушируются. Даже фото в Instagram публичные люди выкладывают, как правило, после обработки в «фотошопе». Но как лица звезд выглядят на самом деле? Давайте сегодня посмотрим их реальные фотографии крупным планом. В глаза сразу бросаются морщинки, толстый слой тона и высыпания. Да, у них все так, как и у обычных живых людей!


Кейт Миддлтон
У 34-летней Кейт Миддлтон уже заметны довольно глубокие морщины. Пора к косметологу!
***
Collapse )
***
Адель
Много тона и морщинки у 27-летней Адель — такова реальность!