March 15th, 2016

10 полезных продуктов

И снова подборка полезных продуктов, которые доступны каждому. Мне кажется, что это полезно знать. Ведь как становится приятно, когда понимаешь, что ешь что-то не только вкусное, но и полезное, согласитесь? =)




1. Шалфей
С давних пор шалфей употребляют для улучшения памяти. В его соцветиях содержатся линалоол, пинен, муравьиная кислота и ещё десяток полезных для работы мозга веществ. Шалфей помогает и при головной боли — например, если вы пересидели за компьютером.
Я, правда, никогда не видела его свежим, поэтому покупаю в аптеке и завариваю. Вкусно, особенно в качестве добавки в зелёный чай =) Головную боль как рукой снимает, это правда!

2. Грецкий орех
Пять грецких орехов содержат суточную норму витамина С, который катализирует все мыслительные процессы. А помимо него — витамин Е, полезные жиры, альфа-линоленовую кислоту, кальций, фосфор, калий, а также магний и цинк. Грецкие орехи очень сытные и калорийные, так что они отлично подойдут для перекуса в течение очень напряжённого рабочего дня.
Дорогие они, правда, но того стоят!

Collapse )


Любите полезное и вкусное, ведь правда? =)
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.