March 12th, 2016

Чем полезна морковь?

Недавно мы с вами обсуждали пост «О чём нам врали в детстве». Там был пункт о моркови:
«Ешь морковь — будет хорошее зрение»
Вы можете пожелтеть от моркови, но всё равно - не избавиться от очков. И даже не предотвратить ухудшение зрения.

Многим показалось это утверждение спорным, мне тоже. Думаю, что врачи всё-таки не зря советуют её кушать. Главное помнить, что всему есть мера.



Чем же наша любимая морковка хороша ещё?

1. Морковь сочная, вкусная и очень сладкая!
2. Морковь понижает уровень холестерина. В ее волокнах содержится пектин, и достаточно съедать по две морковки в день, чтобы через пару недель холестерин снизился примерно на 10-11%.
3. Морковь идеально подходит для диетического питания, так как один средний плод (100 г) содержит всего 33 ккал.
4. Морковные волокна отличаются высоким содержанием клетчатки, а это значит, что они помогут вам поддерживать правильную работу пищеварительного тракта.
5. Большое количество витамина А в моркови способствует улучшению зрения.
6. Морковь не теряет своих питательных свойств круглый год.
7. Морковь доступна всем, так как имеет невысокую цену.
8. Сырая морковь полезна для зубов: она предотвращает кариес, поэтому грызите морковку сами и обязательно давайте детям.
9. Кроме того, напитки из моркови в старину применяли для лечения импотенции и стимуляции мужской силы.

Конечно, она не поможет избавиться от очков, но вот замедлить ухудшение зрения – вполне возможно!
Кушайте морковку и будьте здоровы! =)
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.