April 6th, 2015

Как перестать бояться публики?

Привет-привет! Пишет Маша =)
Опять понедельник =( Как так быстро выходные пролетели?!((
Сегодня мне нужно выступать перед публикой и я очень-очень волнуюсь! Ненавижу это дело! Хотя в жизни обычной вроде болтушка такая.
Вот ведь кажется, что и готова к докладу, а люди кругом почти все знакомые. Но их много, мать вашу!!! Очень много людей смотрит на бедную Машу!!!
Не умею отвечать на вопросы. Я всегда говорю всё-всё, что приходит в голову, а не то, что нужно. Прокатывает, конечно, всегда. Но ведь сколько нервов!
И вот как перестать переживать из-за таких пустяков?
Как научиться выступать перед аудиторией?
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Что делать с нервами?

Ну вот, перенервничала в универе. Еду домой. Уже вечер, а я всё ещё ничего не ела. Так переживала, что кусок в горло не лез. Сначала из-за выступления, а потом решила, что "провалилась". Хотя на самом деле говорят, что всё отлично было. Да и какое там выступление? Обычный реферат. Но всё-таки...
Collapse )
А у некоторых ведь наоборот бывает: кто-то жрать много начинает от нервов.
У вас обычно как? Кушаете в стрессе или совсем не едите ничего?