anton_i_masha (anton_i_masha) wrote,
anton_i_masha
anton_i_masha

Чем полезна морковь?

Недавно мы с вами обсуждали пост «О чём нам врали в детстве». Там был пункт о моркови:
«Ешь морковь — будет хорошее зрение»
Вы можете пожелтеть от моркови, но всё равно - не избавиться от очков. И даже не предотвратить ухудшение зрения.

Многим показалось это утверждение спорным, мне тоже. Думаю, что врачи всё-таки не зря советуют её кушать. Главное помнить, что всему есть мера.



Чем же наша любимая морковка хороша ещё?

1. Морковь сочная, вкусная и очень сладкая!
2. Морковь понижает уровень холестерина. В ее волокнах содержится пектин, и достаточно съедать по две морковки в день, чтобы через пару недель холестерин снизился примерно на 10-11%.
3. Морковь идеально подходит для диетического питания, так как один средний плод (100 г) содержит всего 33 ккал.
4. Морковные волокна отличаются высоким содержанием клетчатки, а это значит, что они помогут вам поддерживать правильную работу пищеварительного тракта.
5. Большое количество витамина А в моркови способствует улучшению зрения.
6. Морковь не теряет своих питательных свойств круглый год.
7. Морковь доступна всем, так как имеет невысокую цену.
8. Сырая морковь полезна для зубов: она предотвращает кариес, поэтому грызите морковку сами и обязательно давайте детям.
9. Кроме того, напитки из моркови в старину применяли для лечения импотенции и стимуляции мужской силы.

Конечно, она не поможет избавиться от очков, но вот замедлить ухудшение зрения – вполне возможно!
Кушайте морковку и будьте здоровы! =)
Tags: еда, это полезно
Subscribe

Posts from This Journal “это полезно” Tag

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 80 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →