anton_i_masha (anton_i_masha) wrote,
anton_i_masha
anton_i_masha

Как обмануть организм

Для того чтобы выполнить какое-то задание хорошо, нужно сосредоточиться. Я человек-непоседа, поэтому мне дается с трудом написание реферата или выполнение какого-то задания, требующего внимания.


У меня всегда тысяча дел находится, которые меня отвлекают. Во время написания работы я сразу вспоминаю, что нужно позвонить маме, или полить цветы, или сбегать в магазин – что угодно, лишь бы отвлечься. Чаще всего, конечно, на ЖЖ отвлекаюсь))

В итоге получается, что пора ложиться спать, а у меня еще, как говорит моя бабуля, и конь не валялся)) Приходится сидеть ночью, чтобы все успеть сделать.

Чтобы не засыпать и сосредоточиться, я пью кружку кофе. На какое-то время она меня бодрит, но эффект проходит довольно быстро. В больших дозах кофеин действует наоборот, поэтому перехожу на чай. Много его не выпьешь, а потому приходится прибегать к другим методам.

Мне помогает:
1) Большое зеленое яблоко. Пока я его грызу, как-то в себя прихожу. А кислинка как будто бодрит. На час – полтора мне хватает энергии.
2) Жвачка. Пока я ее жую, я пишу отлично. Не знаю, почему такое действие она оказывает. Но нельзя много, обычно больше двух подряд не жую, чтоб желудок не портить.
3) Музыка. Иногда я включаю что-то очень-очень бодрое, пританцовываю – бодрюсь!
4) Зарядка. Если еще не очень глубокая ночь, то можно поприседать или пресс покачать. Организм, наверное, думает, что я только проснулась, а на дворе утро)) Правда, этот подлец быстро раскусывает обман))

Есть еще советы? Я за ночь иногда по 5-6 яблок съедаю, чтоб написать что-то по делу) Правда, утром очень тяжело. Но тут ничего не поможет, только здоровый сон на следующий день.
Tags: еда, здоровье, сон
Subscribe

Recent Posts from This Journal

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 186 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →