anton_i_masha (anton_i_masha) wrote,
anton_i_masha
anton_i_masha

14 практичных советов по приготовлению здоровой пищи

Приготовить здоровую еду не так-то и сложно, просто следуйте предлагаемым в статье советам.

1. Пользуйтесь антипригарной посудой, это сократит количество использованного масла

2. Свежие овощи наиболее полезны, чем консервированные

3. Храните рис в холодильнике, тогда в нем не заведутся жучки

4. Используйте для приготовления пищи оливковое масло, оно самое полезное

5. Используйте разные специи, чтобы достигнуть идеального вкуса блюда

6. Чтобы блюдо не подгорело, готовьте в мультиварке

7. Пейте чай с медом, что сделает его не только вкусным, но и полезным


8. Не выливайте бульон, после того, как отварили мясо, он пригодится для супа





9. Используйте гриль для приготовления пищи

10. Не забывайте о цельных злаках, они необходимы для нашего организма


11. Отдайте предпочтение тушёной пище, вместо жареной

12. Приготовьте вечером завтрак на утро и уберите в холодильник, это сэкономит вам время


13. Готовьте в горшочках чаще, блюда получаются полезными и вкусными

14. Жареная курочка очень вредна здоровью, поэтому лучше запекать ее


Tags: еда, зож, советы
Subscribe
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments